반응형 분류 전체보기29 아사이베리 효능 여러분들은 아사이베리에 대해서 잘 알고 있는가? 지난 여러 세기 동안에 아마존 지역에 원주민들의 다양한 질병치료로도 알려져 있는 아사이베리는 현재 우리나라에서도 건강식품으로 많이 환영받고 있다. 어디에 좋다 어디에 좋다 말만 들었지 과연 신체 내에서도 어떤 부분에서 좋은지에 대해서는 잘 모르고 계실거라는 생각이 드는데, 그래서 오늘은 아사이베리 효능을 비롯해 무엇인지까지 한번에 알아보는 시간을 가져보려고 한다. 알고 먹어야 더 도움이 되는 식품 아사이베리 효능까지 한번에 정리해 보도록 하겠다. 아사이베리? 아사이베리는 완벽한 영양을 갖춘 전 세계 슈퍼푸드 가운데 가장 영양이 많다라고 현재 일컫고 있다. 아사이베리는 다른말로 '젊음의 샘'이라고도 불리고 있는데 그 이유는 흔하게 우리가 접하는 우유와 비교를.. 2022. 5. 17. 매실 효능 및 매실 담그는법 바로 직전에 작성한 글 중에서 매실 효능을 간접적으로 언급을 했던 적이 있다. 심하게 체했을때 도움을 받을 수 있는 방법 중 하나로 매실을 꼽았었는데, 이처럼 우리는 실 생활에서 생각보다 매실을 많이 사용하고 있다. 흔하게 말해서 음식을 만들때도 사용하고, 소화가 잘 안될때도 먹곤 하는데 과연 매실은 이러한 효능만 있는 것일까? 오늘은 조금 더 깊숙하게 매실 이야기를 나눠보려고 한다. 필자가 나눠보려고 하는 이야기는 매실이 무엇인지, 매실 효능, 매실 담그는법 이 3가지에 대해서 말을 해보려고 한다. 무엇이든 제대로 알고 부작용 없이 먹는 것이 가장 건강을 위해 적합한 방법일 것이다. 오늘 이야기도 도움이 되길 바란다. 매실 매화나무의 열매인 매실은 식용하거나 약품으로 사용되고 있고 그 맛이 시다. 이 .. 2022. 5. 17. 심하게 체했을때 증상, 해결방법 현대인에게 우리나라말로 '체함'이라는 것은 꽤 자주 일어나는 현상인 것 같다. 비슷하게 소화불량도 포함해서 말이다. 건강을 위한 운동이 부족한 탓도 있겠지만, 필자의 경우엔 심리적인 것도 어느정도 한 몫을 하지 않나 생각이 든다. 또한, 기름진 음식과 간단하게 끼니를 해결하려는 요즘의 문화에 있어서 이러한 현상은 놀라운 것만은 아니다. 오늘은 그 중에서도 응급상황까지 이어질 수 있는 심하게 체했을때 증상과 해결방법에 대해서 이야기를 해보고자 한다. 가볍게 나타나는 소화불량도 무시해서는 안되는거지만, 갑자기 심하게 체했을때 증상이 나타난다면 빠르게 병원을 찾아야 할지도 모른다. 그정도가 아니라면 심하게 체했을때 해결방법까지 제시를 해보고자 한다. 심하게 체했을때 증상 먼저, 급한 상황일지도 모르니 심하게 .. 2022. 5. 17. 견과류 효능 및 섭취방법 다이어트를 하는 사람들이라면 누구나 원데이(1-DAY)로 한번 먹을 만큼 소포장 된 견과류를 먹어본 적이 있을 것이다. 필자 역시 배가 고플때, 잠시의 허기짐을 달래는 용도로 견과류를 한참 먹었던 기억이 난다. 그렇다면 우리는 얼마나 견과류에 대해서 알고 먹고 있는 걸까? 그리고 몸에 어떤 좋은 게 있기 때문에 좋다고 유명할까?를 생각해봐야한다. 결국 내 입으로 들어가, 내 몸에 어떤 영향을 주고 있기 때문에 제대로 알고 먹지 않으면 그만큼의 효과도 누리지 못할 것이다. 그래서 오늘은 견과류 효능 및 견과류 섭취방법에 대한 이야기를 나눠보려고 한다. 오늘 이 글을 읽은 후에는 부디 내 몸을 위해서 제대로 견과류를 알고 먹는 계기가 되길 바란다. 견과류 이야기(섭취방법) 견과류는 미국 시사 주간지 [타임].. 2022. 5. 16. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 다음 반응형